Zubereitungca. 20 Minuten Grillzeitca. 15-25 Minuten Menge4-6 Portionen Zutaten Zubereitung 1. Gemüse grillen 2. Gemüse vorbereiten 3. Salat anmachen 4. Servieren Tipp Dazu passen frisches Fladenbrot, gegrilltes Fleisch […]
Low Carb / Vegan
Vegane Shakshuka
Diese pflanzliche Shakshuka ist echtes Wohlfühlessen. Eine aromatische Tomaten-Paprika-Sauce trifft auf Kichererbsen und kräftige Gewürze – perfekt zum Frühstück, Mittag- oder Abendessen. Zubereitungca. 10 Minuten Koch-/Backzeitca. 25 Minuten […]
Low Carb / Vegetarisch
Kichererbsen-Curry
Dieses cremige Kichererbsen-Curry überzeugt mit einer perfekten Balance aus aromatischen Gewürzen, fruchtigen Tomaten und samtiger Kokosmilch. Das Gericht ist schnell zubereitet, voller Geschmack und eignet sich sowohl für […]
Low Carb / Vegetarisch
Gemüse mit Frittata
Einfach, bunt und unglaublich vielseitig Manchmal sind es die unkomplizierten Gerichte, die am meisten begeistern. Diese Gemüse-Frittata vereint frisches Gemüse, cremige Eier und goldbraun gebackenen Käse zu einem […]
Low Carb
Saftiges Hähnchen mit Blumenkohlreis
Ein leichtes, eiweißreiches Gericht mit viel Geschmack. Dabei achte ich hier besonders darauf, dass das Hähnchen saftig bleibt und der Blumenkohlreis seine lockere Struktur behält. Zubereitungca. 15 Minuten […]
Low Carb
Lachs mit Brokkoli und Spinat
Wer auf der Suche nach einer nährstoffreichen und leckeren Mahlzeit ist, wird dieses Rezept lieben. Lachs liefert wertvolle Omega-3-Fettsäuren, während Brokkoli und Spinat reich an Vitaminen und Mineralstoffen […]